నడక సులువైన వ్యాయామం. వయస్సుతో నిమిత్తం లేదు. అందరూ రోజూ కొంత సమయం నడిస్తే ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. వైద్యులు కూడా ప్రతిరోజూ నడవాలని సూచిస్తుంటారు. అయితే వాకింగ్ను…
చిన్ననాటి స్నేహం, తొలి గురువు జూన్ 3 ప్రపంచ సైకిల్ దినోత్సవం పెట్రోల్ తాగదు… ప్రకృతిని బాధించదు… మనిషిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అందుకే సైకిల్ ఎప్పటికీ సామాన్యుడి…
వేసవికాలం వచ్చిందంటే మనకు ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది పుచ్చకాయే. ఎండలో చెమటలు పట్టినప్పుడు చల్లగా ఉండే పుచ్చకాయ ముక్క తింటే శరీరానికి ఉపశమనం కలుగుతుంది. మార్కెట్లో కోసి…
